Home / MŮJ ÚSPĚCH /  / Buddhova kniha o spánku Joseph Emet
Buddhova kniha o spánku Joseph Emet
Buddhova kniha o spánku Joseph Emet

BUDDHOVA KNIHA O SPÁNKU JOSEPH EMET

Joseph Emet je žákem buddhistického mistra Thich Nhat Hanha, který mu předal nejen ...

195 Kč
Body za nákup: 0,60
Při nákupu na PIN Klubu Global 3000 je cena 195 Kč
ks
1
přidat do košíku
Kód produktu: 9788073065423

POPIS PRODUKTU

Joseph Emet je žákem buddhistického mistra Thich Nhat Hanha, který mu předal nejen zásady Buddhova učení, ale i meditační techniku založenou na bdělé pozornosti. A právě tuto metodu Emet využívá k odstraňování poruch spánku, protože je to přirozený způsob a je prokázáno, že příznivě působí na psychické problémy, jako například stres, deprese a stavy úzkosti, kterými dnes trpí mnoho lidí. Kniha je rozdělena na dvě části a spojuje buddhistickou moudrost s praktickými meditačními cvičeními. První část objasňuje, proč je bdělá meditace vhodná k řešení problémů se spánkem, a detailně uvádí praktické postupy při jejím provádění. Druhá část obsahuje sedm zvláštních cvičení, která se provádějí těsně před spaním a ve chvílích, kdy člověk nemůže usnout. Joseph Emet nabízí zcela nový pohled na otázku, proč je tak těžké usnout po vyčerpávajícím dni, a názorně ukazuje, jak se tyto problémy dají řešit právě pomocí bdělé meditace. Buddhova kniha o spánku pomáhá zklidnit mysl, odstranit věčný pocit únavy a jak říká autor, usnout hned, jak položíte hlavu na polštář.
KONTAKTY
+420 566 466 385
obchod@knihanakazdyden.cz
+420 566 466 385 obchod@knihanakazdyden.cz